افزایش استفاده از گوشی‌های هوشمند طی سالهای اخیر موجب شده است در موارد متعدد کاربران با مشکل هنگ کردن گوشی مواجه شوند.

پائین آمدن سرعت گوشی و هنگ کردن‌های متعدد از جمله مشکلاتی است که بسیاری از صاحبان گوشی‌های هوشمند با آن درگیرند، اما شاید با رعایت نکاتی کوچک بتوان تا حد زیادی این مشکل را برطرف کرد.

بنا بر اظهارات کارشناسان، در اکثر مواقع یکی از مهم ترین دلایلی که باعث کند شدن یا هنگ کردن گوشی یا تبلت‌ها می‌شود استفاده بیش از حد از حافظه داخلی آنهاست.

در حال حاضر با توجه به نرم‌افزارها و بازیهای متعدد موجود در بازار....

خبرنگاران طبیعت افرادی هستند که معمولا به دنبال سوژه های داغ در دل طبیعت می گردند و گاهی اوقات به چیزهایی برخورد می کنند که شاید یک بار برای همیشه رخ دهد. آن ها این فرصت را دارند تا از این رخداد جالب تصویربرداری کنند و آن را به جهانیان نشان دهند.

“هندی ام پی” عکسا و خبرنگار طبیعت که اهل اندونزی است تصویری جالب از یک قورباغه و سوسک گرفته است که آن ها را در هنگام بازی و کولی گرفتن از هم دیگر نشان می دهد. این تصاویر به سرعت در فضای نت پراکنده شده است.

این عکاس می گوید:” لحظه بسیار جالبی بود چرا که قورباغه با دیدن سوسک تصمیم گرفت یک سواری حسابی از او بگیرد. این قورباغه به سرعت روی کول سوسک پرید و مانند یک “کابوی” آمریکایی شروع به بازی کرد. ”

از کودکی به ما می گویند که باید وارد اجتماع شد و با مردم صحبت کرد تا تجربه های بیشتری بدست آورد و زندگی مردمی و زیبایی داشت. همه انسان ها در دنیا سعی می کنند با هم نوعان خود ارتباط برقرار کرده و از زندگی لذت ببرند.

خانواده “آنگلو” دقیقا برعکس تمام انسان ها رفتار می کنند و 14 سال است که هیچ یک از فرزندان این خانواده از خانه 4 اتاق خوابه خود خارج نشده اند و هیچ ذهنیتی در مورد دنیای خارج از خانه ندارند.

متخصصان صنعت خودرو معتقدند بازار خرید و فروش خودروهای نو و دست دوم امسال رونق خواهد گرفت.

با بهبود وضعیت اقتصادی در سرتاسر جهان بسیاری از افراد به تعویض یا خرید اتومبیل جدید علاقه نشان می دهند. اگر شما هم چنین قصدی دارید باید مطمئن شوید که حداکثر استفاده را از بودجه خود برای اتومبیل خواهیدکرد.

طبق آمار تحلیل گران، افراد معمولا هر 5 تا 8 سال یک بار اقدام به تعویض و خرید خودرو می کنند. امروز در خواندنی ها به برخی از توصیه ها و نکات که متخصصان خودرو هنگام خرید به آن توصیه می کنند اشاره می کنیم.

این سوالی است که ممکن است برای اغلب ما پیش آمده باشد و جواب مناسبی برای آن سراغ نداریم. گاهی شیر را میل کنیم و دچار دل درد می شویم و آن را به شیر نسبت می دهیم و برعکس. امروز در خواندنی ها پاسخ این پرسش را از متخصص تغذیه مان سوال کردیم، با ما همراه باشید :

دکتر مسعود کیمیاگر،متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی معتقد است :

شیر به اندازه‌ای در معده نمی‌ماند که فاسد شود. پس نباید نگران فساد آن در دستگاه گوارش‌تان باشید. در مورد نوشیدن شیر به صورت سرد، گرم یا ولرم هم انتخاب با خودتان است.

برخی افراد تحمل شیر سرد ندارند و برخی دیگر با نوشیدن شیر گرم و ولرم دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ و دل‌پیچه می‌شوند. اگر شما با مصرف شیر سرد دچار دل‌درد یا هرنوع مشکل گوارشی دیگری نمی‌شوید، اشکالی ندارد که این عادت غذایی را ادامه دهید.موضوع دیگر درباره فاصله زمانی بین نوشیدن شیر و خوابیدن است؛ بهتر است حدود نیم ساعت فاصله بین مصرف شیر تا خواب شبانه در نظر بگیرید تا خواب راحت‌تری داشته باشید.

آخرین نکته‌ هم فاصله زمانی مناسب بین خوردن شام با نوشیدن شیر قبل از خواب است. معمولا وعده‌های اصلی غذایی مانند ناهار و شام،‌ حاوی مواد مغذی مختلفی مانند آهن و روی هستند. از آنجا که بحث تداخل بین جذب عناصر دوظرفیتی در بدن مطرح است و شیر هم منبع خوبی برای دریافت کلسیم محسوب می‌شود،‌ بهتر است حدود 1 ساعت و نیم بین خوردن شام و نوشیدن شیر قبل از خواب فاصله بیندازید تا تداخلی در جذب آهن، روی و کلسیم رخ ندهد و بتوانید از تمام این ریزمغذی‌ها بهره کافی ببرید.

نداشتن خواب خوب و کافی می‌تواند تاثیر منفی بر روابط فردی و اجتماعی، توانایی فرد برای تمرکز کردن یا حتی سلامت کلی وی داشته باشد. خروپف کردن زمانی اتفاق می‌افتد که جریان هوا مجبور است از یک مجرای هوایی باریک در پشت دهان و بینی عبور کنند. در این شرایط هوا با شدت و فشار از مجرا عبور کرده و در نتیجه نقاطی از گلو و زبان که با «نرم‌کام» برخورد دارند به ارتعاش در می‌آیند و این ارتعاش همان خروپف کردن است.

توصیه برای درمان خروپف

در صورتی که خروپف کردن با نفس نفس زدن یا مکث کوتاه در تنفس همراه باشد می‌تواند از وجود یک مشکل جدی حکایت داشته باشد و احتمالا فرد به نوع شدیدی از آپنه خواب مبتلاست. آپنه خواب روی سلامت قلب تاثیر سوء می‌گذارد.

اگر خروپف کردن دلیل پزشکی جدی نداشته باشد می‌توان با روش‌های ساده‌ای

پا را قلب دوم انسان می خوانند، چون عضو مهمی است و هر مشکلی در آن نشان دهنده مشکل دیگری در بدن می باشد.

به طور کلی، اگر درد در هر قسمتی از بدن بروز کند، یک هشدار به حساب می آید و کف پا نیز از این قاعده مستثنی نیست.

در واقع درد این قسمت از پا، نشان دهنده ناخوشی و بیماری های مختلفی است.

البته در اکثر موارد این درد در اثر مشکلات عضلانی بروز می کند و مشکل خاصی در میان نیست. اما در برخی موارد، درد کف پا نشان دهنده مشکلات جدی تری است.

با ما همراه باشید تا به طور خلاصه، دلایل بروز درد در ناحیه ی کف پا را بررسی کنیم.

درد کف پا، نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی

درد کف پا می تواند ناشی از مسائلی مانند برخی کمبودها باشد. در اغلب موارد، 

فکر کنید که درست مثل یک قوری روی حرارت هستید و آب بدنتان مانند چربی‌های اطراف شکم‌تان است. فرصت‌ها، مانند ظرفی هستند که روی یک حرارت ملایم قرار دارند، کار مشکلی هم انجام نمی‌دهند. آب درون داغ است ولی نمی جوشد. اگر دوست دارید این قابلمه با سوت به شما علامت دهد باید بدون ذره ای زحمتی گرما به وجود آورید.

بسیار خب، این دقیقاً همان چیزی است که با برداشتن قوری، در واقعیت رخ می‌دهد. حداقل چای، در واقع انواع خاصی از چای، می‌تواند قدرت بدن‌تان را بالا ببرد تا به همان قدر که کم کردن شعله‌ی گاز از کم به زیاد ساده و سریع است خیلی سریع و ساده چربی بسوزانید. تحقیقات جدیدی نشان می‌دهد که چای می‌تواند بدن‌تان را در سوزاندن چربی – بدون نیاز به ورزش و تمرین، یا رژیم یا نشستن در سونا- کمک کند.